Tag Archives: tips sembelit ibu berpantang

Makanan Diet : Pentingkah Serat Dalam Diet Seharian?

Serat atau Fiber dalam pemakanan, Ubat buasir dengan Produk Avail Green Fit untuk merawat buasir dalaman dan luaran

Makanan Diet: Pentingkah Serat dalam Diet Seharian? Apa Itu Serat? Fiber ataupun Serat adalah terkandung di dalam tumbuhan yang tidak boleh dicerna oleh manusia. Tumbuhan memberikan kekuatan dan struktur mereka. Makanan yang dapat menurunkan kolesterol yang mengandungi serat yang ditemui dalam biji-bijian, bijirin, gandum, buah-buahan, sayuran, Psyllium sekam, kekacang, biji-bijian dan polong-polongan (kacang kering, kacang […]

TIPS : Atasi Sembelit Semasa Berpantang dan Hamil

atasi masalah sembelit

Ketika wanita mengandung dan berpantang, wanita mudah mengalami masalah sembelit kerana perubahan hormon dalam badan. Malah, ada ibu yang trauma untuk membuang air besar kerana bimbang pada luka jahitan. Ibu berpantang seharusnya membuang air besar sekurang2 satu kali sehari bagi mengelakkan najis menjadi keras dan mengakibatkan sembelit atau buasir. Terdapat pelbagai tips yang boleh diamalkan […]